「ダンサーのためのヨガ」として生まれたエクササイズですが、ダンサーでなくともぜひぜひ試していただきたい気持ちの良い動きです。肩周りもすっきりしますし、呼吸を使うのでインナーマッスルも鍛えられます！ゆっくりと丁寧に指導するこのクラス。椅子を使うので膝への負担もありません。シニアの方にもオススメ！
ジャイロキネシスでボディメイク　5／17・31(木)　10:30～11:30　王子スタジオです